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🇩🇰CR KMD 70.3 Elsinore @kmdironmandenmark 🇩🇰 Mon premier championnat d’Europe !

Une magnifique organisation, avec comme toujours maintenant, une start list relevée. Je termine 12ème de ce championnat. Satisfait de finir à cette place, je ne regrette pas grand chose... Si, peut être les 30 petites secondes de trop, qui me permettaient de faire un SUB 3h50 ! 🏊🏼‍♂️La natation que je pensais avoir loupée, s’avère finalement correcte. Le parcours était un vrai labyrinthe. Un départ dans l’eau qui favorise les gros staters ! Je prends pas mal de coups, avant de trouver mon rythme dans un groupe. 🚴🏼‍♂️Bike part. Bon démarrage pour revenir sur l’avant de la course. Un bon bloc avec Aernouts (il pousse fort ^^). On arrive sur le 2eme groupe au Km 30. La deuxième boucle sera plus calme, c’est peut être un de mes regrets, mais bon, suivre des gros rouleurs peut parfois être fatale... 🏃🏻‍♂️Je réalise le semi (21.1km) en 1h16 où j’arrive à lâcher 3 concurrents sur une attaque à 5 km de l’arrivée. Je ne réalise pas mon meilleur semi en course, mais le travail fournit ce dernier mois paye et cela s’annonce plutôt bien pour la suite !

Merci coach @pascal_redou pour ton travail minutieux.

Merci à tous les adhérents de @saintgregoiretriathlon pour leurs soutiens et encouragements !

Bravo à @yvanjrrg pour sa course parfaite et merci pour ce week-end au top ! Petit clin d’œil à Laura pour la réservation Airbnb !

Next race @trideauville @hokaoneone_eu ! 📸@debruintrain

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🇩🇰CR KMD 70.3 Elsinore @kmdironmandenmark 🇩🇰 Mon premier championnat d’Europe ! Une magnifique organisation, avec comme toujours maintenant, une start list relevée. Je termine 12ème de ce championnat. Satisfait de finir à cette place, je ne regrette pas grand chose... Si, peut être les 30 petites secondes de trop, qui me permettaient de faire un SUB 3h50 ! 🏊🏼‍♂️La natation que je pensais avoir loupée, s’avère finalement correcte. Le parcours était un vrai labyrinthe. Un départ dans l’eau qui favorise les gros staters ! Je prends pas mal de coups, avant de trouver mon rythme dans un groupe. 🚴🏼‍♂️Bike part. Bon démarrage pour revenir sur l’avant de la course. Un bon bloc avec Aernouts (il pousse fort ^^). On arrive sur le 2eme groupe au Km 30. La deuxième boucle sera plus calme, c’est peut être un de mes regrets, mais bon, suivre des gros rouleurs peut parfois être fatale... 🏃🏻‍♂️Je réalise le semi (21.1km) en 1h16 où j’arrive à lâcher 3 concurrents sur une attaque à 5 km de l’arrivée. Je ne réalise pas mon meilleur semi en course, mais le travail fournit ce dernier mois paye et cela s’annonce plutôt bien pour la suite ! Merci coach @pascal_redou pour ton travail minutieux. Merci à tous les adhérents de @saintgregoiretriathlon pour leurs soutiens et encouragements ! Bravo à @yvanjrrg pour sa course parfaite et merci pour ce week-end au top ! Petit clin d’œil à Laura pour la réservation Airbnb ! Next race @trideauville @hokaoneone_eu ! 📸@debruintrain @hokaoneone_eu @compressport / @compressportfrance @huubdesign / @huubfrance Ads Loisirs @tech4race @arianegroup Technideal Decopub Landerneau @saintgregoiretriathlon @powerbar / @powerbar_europe @compexfrance @cyclingceramic #hokaoneone #compressport #compressportfrance #huubdesign #huubfrance #AdsLoisirs #tech4race #arianegroup #Technideal #Decopub #saintgregoiretriathlon #powerbar #Compex #compexfrance #Cyclingceramic #CyclingCeramicTeam #sport #ironmantri #ironman703 #athlete #ironman #ironmantraining #triathlon #trilife #swimbikerun #raceweek #triathlonintheworld #motivation
CR championnat de Bretagne Triathlon M à Trégastel 
Il était initialement prévu de courir au @ventouxman organisé par @paulpecriaux de LemonGrass, mais suite à ma première partie de saison, j’ai voulu modifier les plans avec l’aide de mon entraîneur, @pascal_redou. Repartir sur 1 mois de préparation pour les championnats d’Europe 70.3 à Elsinore était pour moi primordial. Il était prévu de clôturer les 15 premiers jours avec un triathlon M. Bingo, c’est les championnats de Bretagne M à Trégastel ! 🏊🏼‍♂️Comme prévu la veille de course, une natation avec mon pote @aymericrehel , non loin de @romlouedec, qui nage très fort ! Sortie de l’eau, 25sec de retard. Super content, avec une mer légèrement agitée.

T1 loupée, je voulais faire le beau avec mon nouveau casque, mais quand on ne connaît pas trop le matériel on perd un peu de temps, pas grave, y’a vélo maintenant 😆 ! 🚴🏼‍♂️Début du Bike, j’accuse un peu le coup, les cuisses chargent car la sortie du parc est en bosse, je reprend mon rythme 5km plus loin avant d’acquérir les devants de la course. Je décide d’y aller molo vent de dos, et d’appuyer lorsque le vent est de face, technique payante qui me fait gagner du temps sur mes rivaux. 🏃🏻‍♂️Parcours pédestre typé Trail/Chemin, premier tour rapide. Les sensations sont bonnes hormis les parties sableuses qui sont plus difficiles. Je reste régulier sur les parties roulantes. 🥇Je savoure cette victoire, en immortalisant quelques clichés avec mes cocos et le Gwen ha du ! 🏆Fier de ramener le titre de champion de Bretagne M à mon club de @saintgregoiretriathlon qui était plus que présent sur l’ensemble du week-end. Merci à tous les bénévoles et à l’organisation pour cette épreuve mythique en Bretagne ! 😉 Petit clin d’œil aussi à mon bof’ @floulvoas et ma belle soeur, @fionaulvoas pour leur course ! 🔜 @kmdironmandenmark
CR championnat de Bretagne Triathlon M à Trégastel Il était initialement prévu de courir au @ventouxman organisé par @paulpecriaux de LemonGrass, mais suite à ma première partie de saison, j’ai voulu modifier les plans avec l’aide de mon entraîneur, @pascal_redou. Repartir sur 1 mois de préparation pour les championnats d’Europe 70.3 à Elsinore était pour moi primordial. Il était prévu de clôturer les 15 premiers jours avec un triathlon M. Bingo, c’est les championnats de Bretagne M à Trégastel ! 🏊🏼‍♂️Comme prévu la veille de course, une natation avec mon pote @aymericrehel , non loin de @romlouedec, qui nage très fort ! Sortie de l’eau, 25sec de retard. Super content, avec une mer légèrement agitée. T1 loupée, je voulais faire le beau avec mon nouveau casque, mais quand on ne connaît pas trop le matériel on perd un peu de temps, pas grave, y’a vélo maintenant 😆 ! 🚴🏼‍♂️Début du Bike, j’accuse un peu le coup, les cuisses chargent car la sortie du parc est en bosse, je reprend mon rythme 5km plus loin avant d’acquérir les devants de la course. Je décide d’y aller molo vent de dos, et d’appuyer lorsque le vent est de face, technique payante qui me fait gagner du temps sur mes rivaux. 🏃🏻‍♂️Parcours pédestre typé Trail/Chemin, premier tour rapide. Les sensations sont bonnes hormis les parties sableuses qui sont plus difficiles. Je reste régulier sur les parties roulantes. 🥇Je savoure cette victoire, en immortalisant quelques clichés avec mes cocos et le Gwen ha du ! 🏆Fier de ramener le titre de champion de Bretagne M à mon club de @saintgregoiretriathlon qui était plus que présent sur l’ensemble du week-end. Merci à tous les bénévoles et à l’organisation pour cette épreuve mythique en Bretagne ! 😉 Petit clin d’œil aussi à mon bof’ @floulvoas et ma belle soeur, @fionaulvoas pour leur course ! 🔜 @kmdironmandenmark